Home » Archives for Helsemin

Author: Helsemin

International veganerdag

Torsdag d. 1/11 er det international veganerdag, som på engelsk bliver kaldt for ” World Vegan Day”. Det bliver fejret verden over den 1. november, og har eksisteret siden 1994, hvor mærkedagen blev etableret i England af  “The Vegan Society”.

I den anledning giver vi dig her 10 gode veganske produkter, du kan blive inspireret af, til dig selv eller som en gave idé til en du holder af. Alle produkterne kan du finde på vores hjemmeside, og i butikkerne.

 

1. Chocolate chip & hazelnut cookies 

Økologiske og glutenfrie småkager med chokoladestykker & hasselnødder. De er perfekte til kaffen, eller som en lille snack.

Pris 39 kr.

 

2. Veg Omega 3 

100 % plantebaseret Omega-3 udvundet af havalger.
Oplagt valg til vegetarer, veganer og andre! VegOmega-3 er et af Nordens stærkeste Omega-3 algeolie produkter. EPA og DHA er ved et samlet dagligt indtag på 250 mg gavnligt for hjertet. Normal hjernefunktion og syn vedligeholdes ved et dagligt indtag på 250 mg DHA.

Pris 199 Kr.

 

3. Shampoo fra Dr. Konopka’s 

Den naturligt certificerede Volume hårplejeserie, indeholder Dr. Konopka’s specielle urteessens N28, der er BDIH Cosmos Natural Standard certificeret, samt økologisk salvie ekstrakt, der medvirker til at styrke, pleje og give håret mere fylde.

Pris 59 Kr.

 

4. Rawpowder kakaopulver 

Kakaopulveret er velegnet til bagning,  madlavning og kosttilskud. Kakaobønnerne er kerner fra “Theobroma cacao”, som er et lille grønt træ der vokser i tropisk klima. Kakaopulveret er rigt på antioxidanter, vitaminer og mineraler. Det 100% økologisk og  velegnet til vegetarer og veganere.

Pris 79 Kr.

 

5. I choc Classic 80g 

En lys ren ”mælke”-chokolade – uden brug af animalsk mælk. Sådan er denne veganske chokolade, iChoc Classic Vegan, hvor risdrik erstatter ko-mælk. Bourbon vanilje og et strejf af havsalt forfiner chokoladens smag i en grad, så selv ikke-veganere finder det svært at skelne veganer-chokoladen fra mælkechokolade Min. 37 % kakao.

Pris 22 Kr.

 

6. Novo Vita, Yoga Green Protein Neutral 

Nova Vita, Yoga Green Protetion Neutral er  100% plantebaseret og bidrager til at øge og vedligeholde muskelmassen. Få dit daglige proteinboost – helt naturligt! Yoga Green Protein Neutral indeholder ingen kunstige søde-, farve- eller smagsstoffer. Yoga Green Protein Neutral adskiller sig fra andre vegetabilske proteintilskud ved at være baseret på en unik blanding af protein fra ærter, boghvede, quinoa og græskarkerner. Denne sammensætning giver et meget højt protein indhold (ca 70%), har samtidig et lavt fedtindhold og har – i modsætning til mange andre vegetabilske proteintilskud – en mild neutral smag og en silkeblød konsistens. Ideel efter din yogatræning eller anden træning, eller som en del af din grød eller smoothie. Uden tilsat smag.

Pris 219 Kr.

 

7. Biorto Komplet B- 120 kapsler 

Med en kapsel om dagen fra Biorot komplet B, får du alle B-vitaminer i et tæt afstemt forhold. Kapslerne er 100% vegetabilske, uden hjælpe og tilsætningsstoffer.

Pris 169 Kr.

 

8. Nutana  – Cashew cream med paprika 

180 g Økologisk og vegansk cashew creme med paprika. Velsmagende crème der f.eks. kan bruges som alternativ til smøreost eller andet pålæg på brød.

Pris. 28 Kr.

 

9. MultiBoost+ 

MultiBoost+ er et bredt-dækkende vitamin-og mineraltilskud, der indeholder hele 30 vitaminer, mineraler, urter og andre næringsstoff­er i en velafbalanceret formular, der bidrager til immunsystemet (bl.a. C-vit. og zink), energistofskiftet (bl.a. vitamin B1, B3, B3-vit og cholin) og beskyttelsen mod oxidative skader (bl.a. vitamin E og selen). MultiBoost+ indeholder vegansk D3 og kan derfor trygt  indtages af veganere. MultiBoost+ indeholder intet andet end de aktive ingredienser.

Pris 369 kr.

 

10.  L-Glutamine  500 MG 

Solgar L-Glutamin indeholder 500 mg L-Glutamin i vegetabilske kapsler som er velegnet til veganere og vegetarer. tablet mellem hvert måltid.

Pris 515 Kr.

Lune efterårsretter med græskar

DHAL MED HOKKAIDO

600 g hokkaido i tern

3 porrer
2 tsk stødt koriander

1 tsk gurkemeje

2 tsk røget paprika

1 tsk stødt ingefær

1 tsk stødt nellike

1 tsk kardemomme olie

300 g røde linser
1½  liter grøntsagsbouillon
2 fede hvidløg
frisk koriander
4 spsk cremefraiche eller græsk yoghurt

Et græskar klargøres, skæres i tern og vejes af til 600 g. Snit porrerne i skiver. Krydderierne ristes af i lidt olie i en stor gryde. Tilsæt derefter græskar, porre og linser og steg lidt. Grøntsagsbouillon tilsættes og koges langsomt ind ved middelvarme i ca. 1 time. Hvidløget presses og koges med i de sidste 10 minutter. Server med friske koriander og cremefraiche på toppen.

GRÆSKARSNURRER

10 STK.

60 g smør
20 g gær
2 dl lun letmælk
1 æg
200 g hvedemel

200 g grahamsmel

1 tsk salt

1 æg til pensling

FYLD

200 g græskarpuré (orange type, fx hokkaido)

50 g smør
1 tsk hvidløgspulver
1 tsk stødt chili
1 spsk sesamolie
skallen af 1 økologisk citron

frisk timian
salt og peber

Smørret brunes i en lille gryde og sies over i en ren skål. Lad det køle af. Gæren opløses i mælken. Smør og æg blandes i. Hvedemel blandes med grahamsmel og salt og tilføjes lidt ad gangen under æltning, indtil dejen ikke længere er klistret. Ælt dejen i 10 minutter, indtil den er glat og smidig. Lad dejen hæve tildækket til dobbelt størrelse – ca. 1 time.

FYLD

Græskar klargøres, koges og køres til puré. Vej 200 g af og lad det køle af. Alle ingredienser til fyldet blandes sammen og smages til med salt og peber.

Kom dejen på et meldrysset bord og rul den ud til en firkant på ca. 50 x 35 cm. Fyldet smøres ud i et tyndt lag, og dejen foldes på midten, så firkanten nu er ca. 50 x 17 cm. Skær dejen i små strimler, ca. 1,5 cm bredde, på den længste led. Hver strimmel spindes mellem pege- og tommelfinger med lidt afstand imellem. Bindes til sidst på midten med den sidste del af strimlen.

Pensl snurrerne med et sammenpisket æg og bag ved 180 °C i ca. 20 minutter.

 

Opskrifterne er venligst lånt fra bogen Overrask med GRÆSKAR af Søren Staun Petersen.

Naturlig energi til din hverdag

Træt af at være træt?

Få energien tilbage med Floradix® Kräuterblut®

Sandsynligheden for, at du er en af dem, der kender problemet, er ret stor. At være i underskud af jern kan give forskellige symptomer – lige fra træthed, manglende overskud og svimmelhed til skøre negle og bleghed.

Når man ved, hvor stor betydning jern har for kroppens funktion, så forstår man bedre, hvorfor det er så vigtigt, at kroppen er velforsynet med jern.

VIGTIG FOR INDLÆRINGEN


Jern har stor betydning for de røde blodlegemer og ilttransporten rundt i kroppen. Men ud over det har jern også særlig stor indvirkning på andre dele af kroppens funktioner – bl.a. evnen til at lære, huske og forstå – den såkaldte kognitive funktion – særligt hos børn og unge i voksealderen.
Jern er ligeledes vigtig for immunsystemets funktion og for produktionen af energi, så vi føler os godt tilpas og har overskud til alt det sjove i livet.

HVORFOR FLORADIX® KRÄUTERBLUT®?


Floradix® Kräuterblut® er en urte- jern-eliksir, der gennem årtier
har været et af de mest anvendte jerntilskud i Danmark. Ofte stifter kvinder bekendtskab med Floradix® Kräuterblut® i forbindelse med graviditet og fortsætter derefter tit med produktet som kur et par gange om året.

Årsagen til, at Floradix® Kräuterblut® virker så godt, skal findes i den helt særlige sammensætning med syrlige frugtsafter, der fremmer optagelsen, samt urter, der virker mildt på maven, kombineret med indholdet af organisk bundet jern i en velsmagende flydende form. Den naturlige og behagelige smag kommer udelukkende fra de naturlige ingredienser fra bl.a. blomster, frugter og bær.

 

Godt råd: Prøv en kur!

 

Kroppen har en begrænset kapacitet til at optage jern og derfor hjælper en moderat dosis taget over længere tid bedre, end en stor dosis taget på én gang. Vi anbefaler, at man tager Floradix® Kräuterblut® som en kur i 2-3 måneder for at få fuldt udbytte af produktet og få fyldt jerndepoterne godt op. Kvinder i den fødedygtige alder, gravide, idrætsudøvere eller teenagere kan alle have gavn af et tilskud af Floradix® Kräuterblut®. Hvis man under en operation har mistet blod, kan Floradix® Kräuterblut® bidrage med jern til at opbygge blodet hurtigere.

 

Floradix Kräuterblut findes i en flydende variant eller som tabletter:

 

FloradixⓇ KräuterblutⓇ flydende jern-eliksir 500 ml, vejledende udsalgspris: 221 kr. Helsemin’s pris: 179 kr. Link: https://www.helsemin.dk/sundhed/4934-krauterblut-floradix-jern-500-ml?search_query=floradix+krauterblut&results=2

 

FloradixⓇ KräuterblutⓇ tabletter, 50 stk. vejledende udsalgspris: 190 kr. Helsemin’s pris: 159 kr. Link: https://www.helsemin.dk/sundhed/4932-krauterblut-tabletter-50-tabletter?search_query=floradix+krauterblut&results=2

 

Begge varianter indeholder 20 mg. jern pr. dagsdosis

 

Anvendelse:

 

Flydende jern-eliksir: Ryst flasken før brug. Brug det medfølgende målebæger. Voksne samt børn 11 år og opefter: 20 ml dagligt ca. 30 min. Før morgen- eller aftensmåltidet.
Tabletter: 1 tablet 2 gange dagligt. Indtages sammen med et glas vand ca. 30 min. før et måltid.

 

Begge varianter optages bedst, hvis du ikke drikker kaffe, te eller mælk 1 time før og efter, at du har taget produktet.