Superfood morgenmad

Vil du også være sund, selvom du har travlt?

 

En sund livsstil starter med en sund morgenmad, som sørger for at din krop og hjerne har den nødvendige energi til dagens oplevelser.

Her får du opskriften på en sund start på dagen med sunde superfoods!

 

Der er i de seneste år kommet stor fokus på superfoods, altså fødevarer med højt næringsindhold.

Superfoods er den perfekte måde at starte dagen på! Vi har derfor i samarbejde med Iswari, samlet en guide til hvordan du anvender de nemme og sunde morgenmadsløsninger!

Udfordringen ved at få superfoods på menu’en kan nogengange være, at de tit skal behandles på en speciel måde (f.eks. med iblødsætning), eller kombineres med mange andre ting, før du kan indtage det.

Buddha’s Awakening

Den udfordring har det portugisiske superfood-brand, ISWARI, gjort op med i en række produkter ved at skabe flere innovative INSTANT-løsninger, som kan bruges både som den perfekte start på dagen og som sundt mellemmåltid.

Med INSTANT grød-mixene, Buddha’s Awakening, får du dét, som skal til for at din krop og hjerne starter dagen på bedste måde. Glutenfri, og selvfølgelig 100% økologisk.

 

 

Buddha’s Awakening består af:

  • Chia
  • Mandler
  • Boghvede
  • Lucuma
  • Hørfrø
  • Kokossukker
  • + De forskellige varianters ingredienser: mango/baobab, chokolade eller acai/banan/jordbær

Sådan laver du en superfoodie morgenmad!

Fremgangsmåden er simpel: Den ønskede mængde Buddha’s Awakening blandes med varmt vand eller mælk/mælke alternativ, rør rundt, og du har den lækreste morgengrød, klar til at spise.

Boost evt. med frisk frugt på toppen.

Tip: Du kan også toppe med nøddesmør eller kokossmør!

Ingredienserne er malede, således at de let afgiver alle deres sunde næringsstoffer, og det betyder også at Buddha’s Awakening egner sig rigtig godt til at booste din smoothie.

Prøv f.eks. at lave en smoothie på ½ banan, en håndfuld frosne blåbær, 1½ spiseskefuld BA og kold mælk/mælkealternativ.

Samme fremgangsmåde gør sig gældende for ISWARI’s Super Oats, som også er en super lækker INSTANT grød!

Kan købes på Helsemins webshop