Home » 2015

Tag: 2015

solen

Beskyt din hud fra solen

Sommeren er over os

…og vi skal ud og nyde det dejlig vejr. Det betyder også, at vi bliver udsat for solens stråler. Solen er fantastisk i små doser, da den sørger for, at huden kan danne D-vitamin her i sommerperioden.  Skal man opholde sig i solen i længere tid, er det dog en god idé, at være forberedt og beskytte sig selv. Er du særligt følsom over for solens stråler, er der flere ting du kan gøre for, at gøre tiden i solen problemfri.

1. Før du skal ud i solen

Det er aldrig for sent af forberede sig. Forbered din hud indefra med beta-caroten. Beta-caroten giver en let orangebrun glød i huden, da det bliver lagret i fedtlaget lige under huden og kan være med til at absorbere UV-strålerne.

Er du særligt sensitiv overfor solen, kan du med fordel kombinere et tilskud af beta-caroten med tidselolie og calcium, da disse to ting sammen, kan være med til at forebygge en negativ reaktion på solen.

Berthelsen Beta-Factor 90 tabletter,  89,-
Solaray Food Caroten 150 kapsler,  149,-
Naturdrogeriet Tidselolie 100 kapsler,  59,-
Solaray Cal-Mag 1:1 Citrat med vitamin D 270 kapsler, 249,-

2. Forbered huden ved gradvis tilvænning af sollys

For at gøre huden klar til længere tid i solen, er det en god idé, at udsætte den for små doser sollys ad gangen. Tag små ture ud i solen, og kan du ikke undgå en længere tur udendørs, kan du med fordel dække dig til med tyndt tøj og søge skygge så vidt muligt – specielt i tidsrummet 12-15.

3. Den rigtige solcreme

Skal du ud og nyde solen, er det vigtigt at smøre sig ind i en solcreme med UVB og UVA beskyttelse minimum 30 minutter før du skal ud. Da beskyttelsen af solcremen ikke holder dagen lang, er det vigtigt at påføre solcreme jævnligt. Hvilken faktor du har brug for afhænger af din hudtype, hvor solfølsom du er og hvor i verden du befinder dig. Du kan både få solcreme til kroppen og til ansigtet.

Avivir Sunlotion SPF 15 150ml., 109,-
Avivir Sunlotion SPF 30 150ml., 109,-
Avivir Anti-age SPF 15 50ml., 119,-

Beauté Pacifique Stay Outside SPF 30 200ml., 239,-
Beauté Pacifique Stay Beautiful SPF 30 50ml., 249,-

4. Efter en tur i solen

Efter du har været i solen, kan du med fordel smøre dig ind i en aftersun, der køler, beroliger og genopbygger huden og hjælper dig til at bevare din lækre sommerfarve. Her er Avivir’s aftersun, der er baseret på aloe vera, eller Beauté Pacifique’s Stay Cool, der er som bonus virke myggeafskrækkende, to gode muligheder.

Avivir Aftersun 150ml., 109,-
Beauté Pacifique Stay Cool 200mL 239,- 

fødder

Sådan får du smukke fødder til sommer

Plej dine fødder

Dine fødder har brug for pleje, ligesom resten af din krop. Vi giver dig 4 gode tips til, hvordan du kommer af med hård hud, og får skønne velplejede fødder.

1. Fjerne gammel neglelak

Sante Neglelaksfjerner er skånsom og uden acetone.
Sante Neglelaksfjerner, 1 stk. Pris: 69 kr.

2. Tag et fodbad

Lav et skønt fodbad og sid med fødderne i vandet i 15 minutter. Tager du det om aftenen kan du med fordel bruge epsom salt i vandet eller magnesium flager, for at få en rolig nattesøvn. Du kan også vælge Laveras badesalt med skønne blomsterdufte.

Epsomsalt, 500gr Pris: 59 kr.
Magnesium flager Pris: 59 kr.
Lavera BodySpa badesalt, Lavendel Pris: 29 kr.

3. Fil og klip

Fjern gammel og hård hud efter fodbadet med en god og effektiv fodfil som blidt fjerne det hårde og døde hudlag. Du kan også prøve Baby Foot som stimulerer en peeling-effekt i op til 14 dage.

Fodfil med træskaft Pris: 29 kr.
Baby Foot Pris: 159 kr.
Negleklipper Pris: 29 kr.

4. Afslut med creme og lak

Du er nu klar til en kølende og fugtgivende fodcreme. Prøv Weleda Foot Balm som også er forfriskende til de trætte fødder. Find din favorit neglelak fra Benecos eller SpaRituals. Her er du sikker på at få et kemi-frit produkt uden formaldehyd, phtalater og toluene. Der er masser af skønne farver og de tørrer hurtigt og holder sig flotte i dagevis.

Weleda Foot Balm Pris: 95 kr.
Benecos neglelak, Rose Passion Pris: 59 kr.

Musthaves til rejsen

Her finder du alt til en sund rejse, så du kan nyde ferien uden overraskelser.

Du kan bruge listen herunder som huskeliste når du skal pakke til din sunde ferie eller som en nem genvej til at shoppe de ting du mangler. Vi har samlet alt til personlig pleje, til selve rejsen, det lille husapotek, solbeskyttelse og meget mere!

 

Vi har naturligvis valgt rejsestørrelser der passer til din håndbagage!

 

Pomegrenate Cleansing Wipes, Korres – Brug til at rense ansigtet eller fjerne make-up. Kan også bruges som en opfrisker i løbet af dagen! (69kr)

Sante Håndcreme 30 ml – nærende håndcreme til hele familien med bio-goji og oliven. (19kr)

Lavera Læbepomade faktor 10 – vandafvisende beskyttelse til smukke sommerlæber. (49kr)

Urtegaarden Mandelolie 100ml – ekstra nærende olie til ansigt og krop, der også kan anvendes som makeupfjerner. (59kr)

Sukin Rejsesæt – perfekt til frisk hud og hår. Indeholder shampoo, balsam, ansigtscreme, ansigtsrens og hydrerende ansigtsmist á 50ml hver. (229kr)

Pacifica Perfume roll-on 10ml – til en hurtig opfrisker i varmen – flere varianter. (149kr)

Jane Iredale Moonglow Bronzer – til smukke kindben matchende den lækre sommerkulør. (450kr)

John Master Citrus & Neroli balsam 30ml – fordi dit hår har brug for luksuspleje på ferien! (29kr)

John Master Lavender Rosemary Shampoo 30 ml – fordi dit hår har brug for luksuspleje på ferien! (29kr)

 

På farten…

Egyptian magic 59 ml – ekstra intensiv pleje til tør, skadet og ru hud. (159kr)

Bachs Rescue Remedy spray –giver dig ro i kroppen, så du f.eks. kan sove i flyet (original 189kr eller night 219kr)

The Raw Chocolate Company raw snack pack – goji med chokolade 32g (17kr) eller mulberries med chokolade 32g (15kr)

Original Ginjer pastiller – smagfuld pastil med ingefær, til hjælp mod transportsyge. (39kr)

Sea-Band – det naturlige valg mod kvalme (køresyge og søsyge). (119kr)

Safe Rejsepillen – din hjælp mod transportsyge. (39kr)

Sovemaske – fordi de lyse nætter heldigvis er lange. (29kr)

Ørepropper – hjælp til din søvn og til din Roskilde festival. (5kr – 3 for 10kr)

 

Sund balance…

Bio-Kult Probiotika – essentiel hjælp til at holde maven og immunforsvaret i topform i et anderledes miljø. (1 stk. 229kr – 2 for 400kr)

Nordic Naturals Complete Omega 60stk – der skal omega3 til, før det naturlige D3 vitamin dannes, når solen rammer huden. (169kr)

Solaray All Energy – en multivitaminpille med ekstra energitilskud, så du kan nyde godt af alle døgnets timer. (199kr)

 

Husapoteket

Vinceel Mund- og halsspray – når hotelværelsets aircondition er lidt for voldsom. (99kr)

Traumeel tabletter – smertestillende og febernedsættende. (69kr)

Compeed Vabel plaster – øjeblikkelig smertelindring til dine trætte fødder på vandreturen. (49kr)

Salvequick vand og snavsafvisende plaster – fordi du skal være på forkant. (25kr)

High5 Zero highs elekrolyt- og magnesium brusetabletter – så du kan opretholde hydrering, salt- og sukkerbalancen i kroppen. (69kr)

 

Det praktiske

Dr. Bronner Magicsoap 59 ml. – økologisk sæbe til håndvask af tøj, som shower gel, shampoo, rengøring, opvask mm. (35kr)

Dr. Bronner Hånddesinficeringsspray Ø 59 ml. – så du kan passe på dig selv og fremmede bakterier (10kr)

Juhldal Face protection faktor 15 – lille handy solcreme, som også kan anvendes på kroppen. (69kr)

Derma Solstift faktor 50 – ekstra beskyttelse til ører, læber, næse og udsatte steder. (49kr)

Urtegaarden Rejseemballage – komplet toilettaske med små tomme emballager, så du selv kan pakke dine yndlingsprodukter med hjemmefra. (59kr)

 

God rejse fra Helsemin-teamet!

Ps. Mangler du også det perfekte kit til at blive sommerklar? Vi har samlet vores favoritter lige her.