Home » 2016

Tag: 2016

10 julegaveidéer til teenagepigen

Er du i tvivl om hvad du skal købe til din teenagedatter eller niece så kommer her 10 bud i forskellige prisklasser.

 

julegaveidéer til teenagepigen

 

/1 Golden Kiss Body Oil, Rudolph Care

Jeg synes generelt at Rudolph Care laver lækre produkter men, lige netop dette ser mere eksklusivt og lækkert ud, og skæller sig ud med dets lækre nuance af guld og bronze, som efterlader et skinnende og blødt resultat på den tørre vinter hud.

2/Mørk chokolade m. mint, Seed and Bean

Endu en lækker julefavorit er Seed & Bean’s  chokolade med mint. En kop te og sådan et stykke chokolade ville gøre julehyggen en del sjovere.

/3 Liquid Minerals, Jane Iredale

Jeg har valgt dette produkt, da jeg selv og mange andre unge generelt godt kan få irriteret og uren hud af at bruge ansigtsmakeup. Denne mineral foundation indeholder ikke irritations fremkaldende ingredienser, og er både makeup og hudpleje i et.

/4 Perfectly Nude Eyeshadow Kit, Jane Iredale

Bløde og varme farver er noget jeg forbinder med vintertiden, da man let bliver bleg at se på. Dette øjenskygge kit har efter min mening fem lækre og varme farver, der nemt ville kunne spice ens hverdagsmakeup til en mere dramatisk makeup.

/5 Silky Tulip Lip Colors, Benecos

Jeg har valgt denne læbepen fordi jeg synes at farven passer perfekt ind i julen. Man kunne eventuelt have den på juleaften. Den efterlader ikke den skarpeste farve. Farven er en smule diskret men den får læberne til at se sunde og skinnende ud. Jeg synes helt klart det er en must have.

/6 Sweet Mint Læbepomade, EOS

Menthol er en af de smagsvarianter vi foretrækker i juletiden, så hvad kan være bedre end en økologisk og naturlig læbepomade der både dufter af menthol og blødgør læberne? Jeg synes det er den perfekte læbepomade, og jeg elsker selv at bruge den.

/7 Tinted Cinnamon Lipbalm, Hurraw

Endu et hit til læberne fra min side af er generelt Hurraw, de fugtgøre læberne super godt. Deres variant med kanel giver et lille tint at rød og er velduftende, og minder mig om julen.

/8 Pebermynte & Lakrids, Pukka

Pukka har mange forskellige varianter i te men, denne her er begrebet jul. Udover at være økologisk er den også velsmagende og hyggelig til en kold vinterdag.

/9 Moisturizing creme, Beauté Pacifique

Er der noget værre end tør hud som man får om vinteren? Det synes jeg i hvert fald ikke. Denne fugtighedscreme er både langtidsvirkende og efterlader huden silkeblød og indeholder solfiltre der beskytter mod ultraviolette stråler. Et klart must have om vinteren.

/10 Choco Mint, Yogi Tea

Te er en kæmpe favorit om vinteren og i juletiden. Der er ikke noget bedre end at rulle sig ind i et tæppe og sidde med en varm kop te, og virkelig føle julestemningen. Chokolade og menthol forbinder jeg med jul, derfor er denne variant perfekt.

 

Indlægget er udarbejdet af Celina, vores dygtige 9. klasses praktikant.

“Jeg har valgt Helsemin fordi jeg synes det lød spændende og sjovt. Jeg synes selv at helsekost og helsekosmetik er interessant, og jeg elsker selv at benytte mig af det. Jeg håbede på at få ud af min praktikplads var at lære mere om helseprodukter, hvilket jeg også har. Alt i alt har min praktikplads hos Helsemin været super hyggelig, og jeg har haft rigeligt at se til og været i gang hele tiden.”

 

 

 

 

 

Undgå vintertræthed

helsemin-undga-vintertraethed

Vintertræthed

Hvis du føler dig mere træt end du plejer, skal du ikke være bekymret. Vores søvncyklus er styret af lys og mørke, og her i de mørke vintermåneder bliver vi påvirket af det manglende lys. I følge søvnforsker Mikael Rasmussen ville vi nok sove to timer mere i døgnet i vintermånederne, hvis vores kroppe måtte bestemme.

Skru op for motionen og ned for skærmtiden

Hvis du rammes af vintertræthed eller vinterdepression er det en god idé at dyrke noget motion, gerne af den blide slags og gerne i dagslys. Det kan være i form af en gåtur, måske tager du cyklen når du skal handle ind eller dyrker noget yoga?

Det er ligeledes vigtigt at ha nogle faste søvnrutiner, både når du skal forebygge og behandle vintertræthed. Sluk for skærmen en time før du skal i seng for at ikke blive overstimuleret og påvirket af det blå lys fra skærmen. Derudover bør du gå i seng den samme tid hver aften og stå op samme tid hver morgen – også i weekenden. Undgå alkohol, koffein og andre ting der forstyrrer den dybe søvn.
Lad snooze-knappen være. Stil uret til den tid du skal stå op og stå op når den ringer. Snooze-funktionen gør at du får en afbrudt søvn som ikke rigtig gavner.

Spis sundt og husk dine kosttilskud

  • Spis sundt – fyld godt på med grøntsager, bær og frugter. Frostvarer kan være en god løsning i vinterperioden hvor udbudet af friske grøntsager er mindre.
  • Husk dine kosttilskud
  • Styrk immunforsvaret
  • Spis mere fisk
  • Luft ud og skab et godt indeklima
  • Kom ud i dagslyset
  • Bevæg dig
  • Kosttilskud der kan være med til at styrke immunforsvaret, holde humøret højt og modvirke vintertræthed er bl.a. d-vitaminer, omega 3 oliermultivitaminer og hvidløg.
  • Hvis du føler dig hårdt ramt af vintertræthed kan en lysterapilampe anbefales.

Driller søvnen?

Hvis søvnen driller her efter skiftet til vintertid, har vi en række produkter der kan hjælpe dig med at få en god nats søvn.

helsemin-undgå-vintertræthed-1

1/Bio-Magnesium fra Pharma Nord 2/Melissa Dream fra New Nordic 3/Night Time fra Pukka 4/Rolin´at fra NaturDrogeriet 5/Sleep blend fra Solaray 6/Valerina Forte  7/Baldrian fra Futura 8/ Cal-Mag 1:1 Citrat fra Solaray 9/Chamomilla comp. fra Allergica 10/ Sleep Easy fra Clipper 11/ MagnesiumOil Goodnight fra NordicHealth 12/Baldrian dråber fra Natur-Drogeriet