Home » helsemin

Tag: helsemin

Se her, hvordan du reducerer dit plastikforbrug

Forurening af naturen og dyrelivet

I disse dage er der ekstra fokus på vores massive plastikforbrug og de fatale konsekvenser det har.
Miljøforurening af verdenshavene er én af de mest udtalte. Og konsekvenserne kan bl.a. ses i marinelivets uddøen og en stigning af truede arter dag for dag. De alarmerende miljøforureningssituationer som vi vidner i dag, er resultatet af menneskeskabte forurenende kilder, og dette påvirker mennesker og naturen.

Menneskeskabt forurening

Verdenshavene og dyrelivet har eksisteret længe før os, men det er først i takt med menneskets udvikling, at forureningen og truslen af arterne er blevet udsat, bl.a. pga. vores tankeløse adfærd, som f.eks. at smide vores affald ud i naturen. Dog er det ikke kun det enkelte individs affald men i høj grad også industriaffald, der medvirker til forureningen. Dette har stået på lige siden industriernes eksistens, men er nu taget til i en sådan grad, at vi ikke længere kan og må ignorere det! Det er afgørende at vi gør noget NU!

Gør noget nu!

Det er ingen hemmelighed, at det er et omfattende problem og derfor kan synes som et uoverskueligt projekt at gå i gang med, men vi må forstå, at hvis vi løfter i flok og samtidig gør lidt i hverdagen hver især, så kan det med tiden blive bedre. Det er dén tankegang og det handlemønster som følger med, der er altafgørende for at vi, og vores natur kan trives. Læs med herunder, hvad du selv kan gøre.

 

Hvad kan du selv gøre for at mindske dit plastikaftryk?

Færre plastik emballerede varer

Find alternativer, medbring din egen emballage, f.eks. opbevaringsglas, kaffekrus og drikkedunk, og hvis du har mulighed for det, så handl ind i løs markeder.

Erstat plastikposen

Medbring din egen taske eller net hjemmefra når du skal handle. Skulle du alligevel komme ud af døren uden en taske, så gå efter papirsposerne og de komposterbare poser (bio) først og fremmest. Alternativt kan du købe et net, som du kan genbruge næste gang du handler.

Opbevar desuden madvarer i bøtter og glas i stedet for i fryseposen.

Erstat de konventionelle produkter med bæredygtige alternativer

Hækl eller strik dine egne “vat” rondeller og karklude. Er du ikke så ferm med strikketøjet, kan du også sagtens købe dig til dem.

Undgå plastiksugerør og køb i stedet dem af bambus eller stål.

Køb udelukkende vatpinde af FSC certificeret papir eller træ.

Køb tøj i naturmaterialer og køb mindre af det. Gå udenom sæsonbetonet tøj og køb i stedet klassiske pieces, der kan blive i din garderobe i mange år.

Gå udenom mikroplast i din kosmetik. Den er fyldt med det!

Undgå disse ingredienser:

Polyethylene (PE)
Polypropylene(PP)
Polyethylene terephthalate (PET)
Polymethyl methacrylate (PMMA)
Nylon (PA)
Polylactic Acid

Sorter og genbrug dit affald

Selvom målet er at købe og bruge mindre plastik, så er det selvfølgelig ikke til at komme helt udenom. Derfor skal du huske at sortere dit affald. Husk altid, at aflevere plastikken i den rette container. Flere og flere kommuner har gjort det tilgængeligt at sortere både hård og blød plast, hvoraf det meste forsøges genanvendt i stedet for at ryge til forbrænding. Bedre genanvendt end at det havner i naturen!

Aflever tøj, sko, legetøj – ting du ikke vil have længere, men som andre kan få glæde af, til familie eller venner eller hos din lokale genbrugsbutik.

Genskab en sund hudbalance med Green People

Genskab en sund hudbalance med Green People

Er din hud ude af balance?

Plages du af sart hud? Inflammation/rødme? Kløe/irritation? Tør/skællende hud? Manglende hudelasticitet/rynker? Eksem/dermatit/psoriasis/rosacea? Fedtet hud/tilstoppede porer og akne?

Din hudcreme må hverken udtørre, irritere eller hindre din hud i at ånde, cremen skal ligeledes være pH afstemt svarende til din huds egen surhedsgrad (omkring pH 5.5).

Hvis din huds naturlige barriere er skadet, svarer det til at mangle mørtel mellem stenene i en mur. Ingredienser såsom; alkohol (ethylalcohol/ethanol) og natriumlaurylsulfate (SLS) svækker hudbarrieren yderligere og forurening og andre uønskede partikler kan skade hudens dybere lag samt trænge ind i blodbanen.

Genskab en sund hudbalance

Green People anvender den højeste kvalitet af certificerede økologiske ingredienser og klinisk afprøvede plante aktivstoffer, nøje udvalgt for at nære, lindre og forny din hud, samt opretholde en sund hudbalance.

Vidste du..?

…Kemi på huden er langt værre end kemikalier i din kost?

Din hud kan absorbere op til 60% af det du smører på den, syntetiske stoffer trænger direkte ind i blodbanen og ender i kroppens organer og fedtvæv.

Syntetiske stoffer indtaget via kosten er naturligvis ikke at anbefale, men bliver trods alt forarbejdet og filtreret fra via lever og nyrer.

Green People’s certificerede økologiske hudpleje med exceptionelt højt indhold af økologi (>85-90%) er det absolut reneste, du kan få. Med Green People er du garanteret økologiske råvarer dyrket uden sprøjtemidler og et slutprodukt du trygt kan anvende til hele familien.

 

Ingredienser som du bør undgå i din hudpleje

Alkohol(ethyl alcohol, ethanol) – opløser hudens beskyttende fedtlag, anvendes ofte i niveau > 12- 15% for at konservere et produkt –virker udtørrende og hudirriterende. Sart hud bliver ekstra følsom, og risikoen for optagelse af uønskede stoffer øges.
HUSK Cetyl alkohol/cetearyl alkohol er fedtalkohol- er (emulgator, der binder olie/vanddelen i produktet) og blødgør huden).

Natriumlaurylsulfat (SLS) – findes i bl.a. shampoo, shower gels, og tandpasta. Udtørrer og nedbryder hudens barriere, skader hårsækkene, og kan føre til øjenskader og levertoksicitet. Ofte årsag til kløende hovedbund og forværring af akne. I tandpasta
irriterer det gummerne idet SLS opløser proteiner (gummer/hud er lavet af proteiner).

Phthalates – blødgør plastik og er hormonforstyrrende, kan forårsage allergi.

Petrokemikalier – mineralske olier, og silikoner blokerer hudens porer og hindrer den i at ånde, det svarer til at pakke huden ind i plastfolie!

Syntetisk farve og duftstoffer – kan virke stærkt irriterende på huden. Syntetiske duftstoffer (par- fume, ‘fragrance’) er den mest almindelige årsag til hudallergi.

PEGs – et hyppigt anvendt opløsningsmiddel, der kan være forurenet med 1,4-dioxane, et kendt carcinogen.

Propylenglycol – anvendes for at holde på fugten i huden, kan forårsage kontakteksem og allergi.

MI – Methylisothiazolinone er et hudirriterende kon- serveringsmiddel kendt for at forårsage hudallergi

Parabener – findes i naturen i bl.a. bær. Visse typer: Butyl paraben, mistænkes for at have svag østrogen aktivitet.

Green People’s produkter er ikke testet på dyr og anvender ikke:

Gluten, natrium lauryl sulfat (SLS), natrium lauryl ethersulfat (SLES), parabener, MI, MCI, triclosan, propylenglykol, lanolin, phthalater, alkohol denat. (ethyl alkohol/ethanol), aggressive tensider, aluminium, der blokerer porerne, hudirriterende emulgatorer, syntetiske farve-, parfumestoffer, PABA, petrokemikalier, mineralske olier, silikone, ethoxylerede ingredienser, formaldehyd og formaldehyd-donorer, EDTA, octyl methoxycinnamate, UV filtre udvundet af kamfer, urea, DEA, TEA or PEGs.

 

Køb Green People i vores butikker og på webshoppen HER

I denne uge sparer du 20% på alle Green People Skincare produkter. Tilbuddet gælder t.o.m den 3/6-2018

Grillet ørred med rødbedesalat og grov salturtpesto

2 PORTIONER

Ingredienser:

 

2 hele, friske ørreder

 

Rødbedesalat:

200-400 g kogte rødbeder, skåret i tynde stave

1 spsk sennepskorn, kogte

2 spsk friskrevet peberrod

2 spsk hakket persille

4-5 spsk koldpresset rapsolie

1 spsk citronsaft

1 spsk koldslynget honning 
havsalt og peber
Grov salturtpesto:

2 spsk hakket dild

1⁄2 spsk hakket salturt

1 spsk koldpresset rapsolie

havsalt og peber 
evt. limebåde

 

Fremgangsmåde:

Skyl fiskene og læg dem i et smurt ildfast fad. Grill ved indirekte/svag varme i ca. 10-15 minutter, eller indtil fiskene er møre.

Lad fiskene køle let af. Fjern hoved, finner og skind.
Del fisken i fileter og stil til side.
Bland rødbeder med sennepskorn, peberrod og persille. Rør olie, citronsaft og honning sammen og vend rødbederne heri. Smag til med salt og peber.
Bland hakket dild og salturt med rapsolie, smag til med salt og peber.
Anret ørred leter med rødbedesalat
og dryp grov salturtpesto over. Server evt. limebåde til.

INFO:
 Salturt smager, som navnet siger, af salt, men på en gang både mildt og frisk.

 

Opskriften er venligst lånt fra bogen Maveglad GRILL via Muusmann forlag.